Yi Sap Yi San Sik

Yi Sap Yi San Sik (Gu Lo bölgesi)
1- Hoi Jong
• Bai Fat Sau
• Jue Tai Bai Fat
2- Yat Ji Fong Ngan Chui
3- Sap Ji Sei Mun Fu Mei Chui
4- Chang Gai Geuk
5- Lung Chung Jue
6- Siu Nim Tau
7- Dai Nim Tau
8- Sam Jin Chui
9- Dai Gang Sau
10- Dai Bong Gwa Chui
11- Kam Jeung
12- Lan Chang Jeung
13- Ngao Sau Jit Jeung
14- Sang Dim Jam
15- Jit Ji Na Kiu
16- Hok Bong Sau
17- Tang Ma Biu Ji
18- Seung Lung Chut Hoi
19- Gwai Ma Chui
20- Lin Wan Sam Jeung
21- Bat Gwa
22- Fuk Fu

二十二散式

二十二散式（古勞）
1、開樁
• 拜佛手
• 豬蹄拜佛
2、日字鳳眼捶
3、十字四門虎尾捶
4、撐雞腳
5、龍衝珠
6、小捻頭
7、大捻頭
8、三戰捶
9、大挭手
10、大膀掛捶
11、冚掌
12、攔撐掌
13、勾手截掌
14、生點斬
15、截指拿橋
16、鶴膀手
17、騰馬鏢指
18、雙龍出海
19、跪馬捶
20、連環三掌
21、八卦
22、伏虎