Sap Yi San Sik

Sap Yi San Sik (Sam Nang)
1- Ji Ng Chui
• Sam Sing Chui
2- Pin San Chui
3- Duk Lung Chui
4- Jin Chui
5- Yam Yeung Jeung
6- Dap Noi Lim
7- Dap Ngoi Lim
8- Noi Lap
9- Ngoi Lap
10- Sam Ban Jeung
11- Pok Yik Jeung
12- Bak Hok Kam Wu

十二散式

十二散式（岑能）
1、子午捶
• 三星捶
2、偏身捶
3、獨龍捶
4、箭捶
5、陰陽掌
6、搭內鐮
7、搭外鐮
8、內擸
9、外擸
10、三品掌
11、撲翼掌
12、白鶴擒狐