詠春訓練程序
Wing Chun Eğitim Programı
Wing Chun Eğitim Programı
| Gei Bun Gung (Temel Çalışma) |
Sap Bat Sik (Temel Teknik) |
Pin San Chui, Pin San Tan Da, Pin San Jat Da, Pin San Gang Da, Pin San Pak Da, Tan Da Seung Chung Chui, Seung Ma Lin Wan Chui, Seung Ma Jing Geuk, Dai Bong Sam Gok Pak Da | 1. Kap - Hok To |
| Gwan Sau Po Pai Sau, Bong Sau Lap Sau Jong Jeung, Gam Sau Sam Gok Pak Da, Gwan Ma Jin Chui, Seung Lap Sao Geuk, Gang Sau Po Pai Sau, Gwai Ma Jin Chui, Huen Kau Sau Sam Gok Jing Jeung Dai Jeung, Seung Ma Chuen Sau Seung Chung | 2. Kap - Hok To | ||
| Kuen To (boş el formları) |
Siu Nim Tau (Temel Form) |
Yi Ji Kim Yeung Ma, Jing San Ma, Gau Cha Gang Sau, Gau Cha Tan Sau, Yat Ji Chung Kuen, Huen Sau, Sau Kuen, Tan Sau, Fuk Sau, Wu Sau, Jak Jeung, Jing Jeung, Gam Sau, Lan Sau, Fak Sau, Jam Sau, Jat Sau, Biu Sau, Tai Sau | 3. Kap - Hok To |
| Pak Sau, Lim Sau, Wang Jeung, Gwat Sau, Lau Sau, Dai Jeung, Bong Sau, Yan Jeung, Tuet Sau, Lin Wan Kuen | 4. Kap - Hok To | ||
| Chi Sau (Yapışık Eller) |
Dan Chi Sau, Tan Sau, Pak Sau, Bong Sau, Fuk Sau, Jam Sau, Chung Chui | 5. Kap - Hok To | |
| Noi Ngoi Mun (İç ve Dış Bölge) |
Ngoi Mun Pak Sau, Noi Mun Pak Sau, Seung Ma Kuen, Tui Ma Kuen, Pun Sau | ||
| Cham Kiu (Orta Form) |
Chuen Kiu, Biu Sau, Juen San Ma, Lan Sau, Pak Sau, Jing Jeung, Jak San Ma, Wang Chang Tui, Dap Bo, Chau Jong Kuen | 6. Kap - Hok To | |
| Jik Chang Tui, Bik Bo, Che Chang Tui, Lin Wan Kuen | 7. Kap - Hok To | ||
| Chi Sau (Yapışık Eller) |
Seung Chi Sau, Pun Sau, Gwo Sau, Luk Sau | 8. Kap - Hok To | |
| 9. Kap - Hok To | |||
| 10. Kap - Hok To | |||
| Chi Geuk (Yapışık Ayaklar) |
Bong Geuk, Tan Geuk, Kap Geuk, Chi Geuk | 11. Kap - Hok Si | |
| 12. Kap - Hok Si | |||
| Biu Ji (İleri Form) |
Chung Chui, Biu Ji, Sap Ji Bai Ji, Huen Bo, Kap Jang, Mai Ji, Juen Bo, Wang Jang, Chan Sau, Dai Jang, Seung Ha Gang Sau, Man Sau, Huen Got Sau, Lin Wan Biu Ji, Kam Sau, Lap Sau, Gau Chui, Tok Sau, Sam Pai Fat | 1. Kap - Gei Si | |
| Lat Sau (Uygulamalı Serbest Dövüş) |
Siu Nim Tau, Cham Kiu, Biu Ji | 2. Kap - Gei Si | |
| Muk Jong (Tahta Adam) |
Muk Yan Jong (Tahta Adam) |
Da Hung Jong Kuen | 3. Kap - Gei Si |
| 116 Muk Yan Jong Fat | 4. Kap - Gei Si | ||
| San Sau (Serbest Dövüş) |
Bok Gik (Karşılıklı Dövüş) |
Gung Gik Fong Sau Fat | 5. Kap - Duen Si |
| Dei Bok (Yer Dövüşü) |
Kam Na, Sut Gau, Bei So, Jin Geuk | ||
| Mo Hei (Silahlar) |
Luk Dim Bun Gwan (6.5 Sopa) |
Ma Gwan, Mai Gwan Jong, Cheung Gwan, Kam Gwan, Tiu Gwan, But Gwan, Chau Gwan, Tan Gwan, Bun Je Gwan | 6. Kap - Duen Si |
| Bat Jam Do (8 Kesen Kılıç) |
Wun Do Gung, Gap Do, Yi Ji Do, Seung Ha Gang Do, Gwan Bong Do, Ma Lo Do, Yat Ji Do, Jau Dai Do, Sap Ji Do | 7. Kap - Duen Si | |
| Fo Yin (Bilimsel Araştırma) |
Yin Jai (Teknik Araştırma) |
8. Kap - Duen Si | |
| Wai Yuen Pai Jun (Kurul Onayı) |
Yin Jai (Teknik Araştırma) |
9. Kap - Dat Si | |
| 10. Kap - Fa Si | |||
| 11. Kap - Tung Si | |||
| 12. Kap - Yuen Si | |||
詠春訓練程序
| 基本功 | 十八式 （基本练习） |
偏身衝捶、偏身攤打、偏身窒打、偏身挭打、偏身拍打、攤打雙衝捶、上馬連環捶、上馬正腳、低膀三角拍打 | 一級學徒 |
| 滾手抱排掌、膀手擸手撞掌、撳手三角拍打、棍馬箭捶、雙擸手腳、挭手抱排掌、跪馬箭捶、圈構手三角正掌低掌、上馬穿手雙衝 | 二級學徒 | ||
| 拳套 | 小念頭 | 二字拑羊馬、正身馬、交叉挭手、交叉攤手、日字衝捶、圈手、收拳、攤手、伏手、護手、側掌、正掌、撳手、攔手、拂手、枕手、窒手、標手、提手 | 三級學徒 |
| 拍手、鐮手、橫掌、括手、撈手、底掌、膀手、印掌、脫手、連環捶 | 四級學徒 | ||
| 黐手 | 單黐手、攤手、拍手、膀手、伏手、枕手、衝捶 | 五級學徒 | |
| 內外門 | 外门拍手、內门拍手、上马拳、退马拳、盘手 | ||
| 尋橋 | 穿橋、標手、轉身馬、攔手、拍手、正掌、側身馬、橫撐腿、踏步、抽撞拳 | 六級學徒 | |
| 直撐腿、迫步、斜撐腿、連環捶 | 七級學徒 | ||
| 黐手 | 雙黐手、盤手、過手、碌手 | 八級學徒 | |
| 九級學徒 | |||
| 十級學徒 | |||
| 黐腳 | 膀腳、攤腳、扱腳、黐腳 | 十一級學士 | |
| 十二級學士 | |||
| 標指 | 衝捶、標指、十字擺指、圈步、扱㬹、埋指、轉步、橫㬹、鏟手、底㬹、上下挭手、問手、拳割手、連環標指、擒手、拉手、鉤捶、托手、三拜佛 | 一級技士 | |
| 甩手 | 小念頭、尋橋、標指 | 二級技士 | |
| 木樁 | 木人樁 | 打空樁拳 | 三級技士 |
| 116式木人樁法 | 四級技士 | ||
| 散手 | 搏擊 | 攻擊防守法 | 五級鍛士 |
| 地搏 | 擒拿、摔跤、臂鎖、剪腳 | ||
| 武器 | 六點半棍 | 馬棍、埋棍樁、槍棍、冚棍、挑棍、撥棍、抽棍、彈棍、半遮棍 | 六級鍛士 |
| 八斬刀 | 腕刀功、夾刀、二字刀、上下挭刀、滾膀刀、問路刀、一字刀、袖底刀、十字刀 | 七級鍛士 | |
| 科研 | 研製 | 八級鍛士 | |
| 委員批准 | 研製 | 九級達士 | |
| 十級化士 | |||
| 十一級通士 | |||
| 十二級玄士 | |||
Başlamaya hazır mısınız?
詠春 Wing Chun
Copyright © SotLeiWingChun