Nan Wu Pai Taiji Tuishou

Nan Wu Pai (Güney Wu Stili), Wu Stil Taiji Tuishou

Taiji 8 teknik:
1- Peng (kollar ile), 2- Lu (avuç içi ile), 3- Ji (el arakası ile), 4- An (belden saldırı ile), 5- Cai (10 parmak ile), 6- Lie (her 2 uzuv ile), 7- Zhou (eğriliği kullanma ile), 8- Kao (omuz ve göğüs ile)

Taiji 13 pozisyon:
1- Peng (titretmek), 2- Lu (sıvazlamak), 3- Ji (sıkıştırmak), 4- An (bastırmak), 5- Cai (çekmek), 6- Lie (baskılamak), 7- Zhou (dirseklemek), 8- Kao (yaslanmak), 9- Jin (ilerlemek), 10- Tui (gerilemek), 11- Gu (sola bakmak), 12- Pan (sağa bakmak), 13- Ding (durgunluk)’dir.
Peng, Lu, Ji, An, yani Kan (batı yönü), Li (doğu yönü), Zhen (kuzey doğu yönü), Duo (güney doğu yönü) 4 doğru yöndür. Cai, Lie, Zhou, Kao, yani Qian (güney yönü), Kun (kuzey yönü), Gen (kuzey batı yönü), Xuan (güney batı yönü) 4 eğik açıdır. Bu, 8 diagram (Bagua)’dır. Jinbu (ilerleme), Tuibu (gerileme), Zuogu (sola bakmak), Youpan (sağa bakmak), Zhongding (durgunluk), Yani Jin (metal), Mu (odun), Shui (su), Huo (ateş), Tu (toprak)’dur. Bu, Wuxing (5 element)’dir.

Taiji 4 iç güç:
1- Tingjing (dinleyen güç), 2- Nianjing (yapışkan güç), 3- Huajing (kavrayan güç), 4- Fajing (fırlayan güç)

Dingbu Tuishou -- Dandashou
Bufa (adımlama teknikleri): Shunbu Youdashou, Aobu Youdashou, Shunbu Zuodashou, Aobu Zuodashou
Shoufa (el teknikleri): Anfa, Zhanshou, Xueshou, Lizhanshou, Waizhanshou

Kaisimen -- Danlianfa
Kaisimen temel çalışma, Kaisimen tekli el değişimleri, Kaisimen tekli gerileyerek el değişimleri, Kaisimen tekli ilerleyerek el değişimleri

Shuangdashou -- Rumen Sishou
Çift Dashou Tuishou temel çalışma, Çift Dashou el değişimleri, tek Huanshou, çift Huanshou

13 temel el tekniği
1- Shangpan - Chantoushui, 2- Shangpan - Guotoushi, 3- Zhongpan - Zhongpingzhou, 4- Zhongpan - Lizhou, 5- Xiapan - Shizishou, 6- Xiapan - Louxishi, 7- Duanshou - Lizhanzhou, 8- Daunshou - Waizhanzhou, 9- Duanshou - Daotihu, 10- Changshou - Xiaochanwan, 11- Cahngshou Dachanwan, 12- Changshou - Chuanshoukao, 13- Changshou - Tongtianshou

Huobu Tuishou
1- Shanzhanbu, 2- Dafanshen, 3- Qixingbu, 4- Jiugongbu, 5- Lianhuanbu, 6- Dalu1

Bei Wang Pai Taiji Tuishou

Bei Wang Pai (Kuzey Wang Stili), Taiji Tuishou
1- Danren Pingyuan Dalun Lianfa, 2- Danren Liyuan Dalun Lianfa, 3- Shuangren Pingyuan Dalun Lianfa, 4- Shuangren Liyuan Dalun Lianfa, 5- Shuangren Sizheng Tuishou Lianfa, 6- Shuangren Siyu Tuishou Lianfa, 7- Dalu Ji Taiji Bafa Zonghe Lianfa, 7- Lancaihua, 8- Taiji Sanshou

南吴派太极推手

南吴派，吴式太极推手

太极八法：
1、掤（在手臂），2、捋（在掌中），3、挤（在手背），4、按（在腰攻），5、采（在十指），6、挒（在两肱），7、肘（在曲使），8、靠（在肩胸）。

太极十三势：
1、掤，2、捋，3、挤，4、按，5、采，6、挒，7、肘，8、靠，9、进，10、退，11、顾，12、盼，13、定。
掤、捋、挤、按、即坎、离、震、兑，四正方也。采、挒、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四斜角也。此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，即金、木、水、火、土也。此五行也。

太极四内劲：
1、听劲，2、黏劲，3、化劲，4、发劲。

定步推手 -- 单搭手
步法分类：顺步右搭手、拗步右搭手、顺步左搭手、拗步左搭手
手法分类：按法、粘手、削手、里粘肘、外粘肘

开四门 -- 单练法
开四门基本练法、开四门单练换手法、开四门单练退步换手法、开四门单练上步换手法

双搭手 -- 入门四手
双搭手推手基本练法、双搭手换手法、单换手、双换手

十三种基本手法
1、上盘-缠头式，2、上盘-裹头式，3、中盘-中平肘，4、中盘-立肘，5、下盘-十字手，6、下盘-搂膝势，7、短手-里黏肘，8、短手-外黏肘，9、短手-倒提壶，10、长手-小缠腕，11、长手-大缠腕，12、长手-穿手靠，13、长手-通天手

活步推手
1、闪展步，2、大翻身，3、七星步，4、九宫步，5、连环步，6、大捋

北王派太极推手

北王派，太极推手
1、单人平圆打轮练法，2、单人立圆打轮练法，3、双人平圆打轮练法，4、双人立圆打轮练法，5、双人四正推手练法，6、双人四隅推手练法，6、大捋即太极八法综合练法，7、烂采花，8、太极散手